газираните напитки

Пълни със захар, карамелен оцветител и други добавки, в състава на безалкохолните напитки често има много повече от всичко, което е изброено на етикета

Благодарение на усилията на сектора по реформулиране, потребителите са консумирали 3497 тона по-малко захар

Ето как

Внимавайте със сладкишите

Ако сте зависими от сладките храни и искате да се отървете от този навик, трябва да обръщате повече внимание на начина си на хранене и физическото си натоварване

Излишните килограми не са белег на здраве, а напротив – рисков фактор за „отключването“ на сериозни диагнози

Трикове за намаляване на дискомфорта

Премахнете тези навици, за да удължите продължителността на живота си 

Храните с високо съдържание на наситени мазнини не са за обяд

Той съдържа мощни антиоксиданти, предпазващи сърцето